Nieuwe uitdagingen onderbouw

We hebben nieuwe oefeningen voorzien voor onze onderbouw ploegjes. Sport hiervoor samen met je broer, zus, mama of papa.

Oefening 1

Laat de bal 1x botsen en vang hem op tussen je knieën

Oefening 2

Bots de bal met je rechterhand en speel hem terug met binnenkant linkervoet. Je mag de oefening rechts en links uitvoeren.

Oefening 3

Pas binnenkant Voet, bal binnenkant meenemen tot voorbij je zus, dan buitenkant zelfde voet de bal terug duwen en opnieuw pas binnenkant. Voer dit rechts en links uit.