Nieuwe uitdagingen onderbouw

We hebben nieuwe oefeningen voorzien voor onze onderbouw ploegjes. Sport hiervoor samen met je broer, zus, mama of papa.

Oefening 1

Laat de bal 1x botsen en vang hem op tussen je knieën

Oefening 2

Bots de bal met je rechterhand en speel hem terug met binnenkant linkervoet. Je mag de oefening rechts en links uitvoeren.

Oefening 3

Pas binnenkant Voet, bal binnenkant meenemen tot voorbij je zus, dan buitenkant zelfde voet de bal terug duwen en opnieuw pas binnenkant. Voer dit rechts en links uit.

Other Articles

ClubCovid-19
X